Warrior’s WayСпортивный пилон: где заниматься
Спортивный пилон — силовые и акробатические элементы на вертикальном шесте: вращения, висы, флажки. Это настоящий спорт с соревнованиями и мощной нагрузкой на всё тело.
Мест на карте пока нет — добавь первое в приложении WW.
С чего начать
- Найди на карте WW студию пилона.
- Начни с базовых вращений и подъёмов.
- Укрепляй руки, спину и пресс.
- Растяжка — регулярно, она откроет новые элементы.
- Снимай прогресс на видео в WW.
Что прокачивает
Сила рук и корпуса, гибкость, координация и уверенность в себе.
Что нужно и сколько стоит
Шорты и топ (кожа нужна для сцепления), чистые руки без крема. Абонемент — как групповые занятия.
Безопасность
Маты под пилоном, новые элементы — со страховкой тренера.
Вопросы
Нужна ли сила, чтобы начать pole sport?
Нет, она появится за первые недели занятий.
Чем спортивный пилон отличается от pole dance?
Спортивный пилон — силовые и акробатические элементы с судейством, pole dance — танцевальная хореография.
Можно ли мужчинам?
Да, мужской пилон — отдельная дисциплина на соревнованиях.
Почему занимаются в шортах?
Открытая кожа держит на шесте, ткань скользит.
Где найти студию?
На карте WW: направление «Спортивный пилон».
Где заниматься: спортивный пилон?
На карте WW 0 мест для направления «Спортивный пилон». Больше всего — .
Где найти соревнования?
Соревнования и их протоколы публикуются в WW и в разделе «Старты». Очки за места идут в рейтинг атлетов по направлению.
Спортивный пилон: соревнования
Результаты стартов и очки атлетов — в рейтинге по направлению.
Похожие направления
Почему WW
Warrior's Way — карта спортивных мест, которую собирают сами атлеты: фото, честные оценки, знаки опасности и только реальные дисциплины — без рекламы вперёд. Здесь же старты и рейтинги из Пульта судьи, испытания, опыт и ачивки. Приложение бесплатное.
Скачай Warrior’s Way
Начни свой путь!Споты, события, маршруты, сообщества и достижения — в одном месте. Бесплатно.
