Warrior’s WayСквош: корты и первая игра
Сквош — быстрая игра в закрытом корте: мяч отбивают о стены. Одна из самых интенсивных ракеточных игр: за 40 минут выкладываешься полностью.
Мест на карте пока нет — добавь первое в приложении WW.
С чего начать
- Найди на карте WW сквош-корт.
- Возьми урок: правила и базовые удары за одно занятие.
- Играй мячом для начинающих — он прыгает выше.
- Ищи партнёра своего уровня в чате спота.
- Добавь выносливость: бег, интервальные тренировки.
Что прокачивает
Выносливость, реакция, скорость, ловкость.
Что нужно и сколько стоит
Ракетка, мяч для начинающих, защитные очки, кроссовки с немаркой подошвой. Аренда корта — почасовая.
Безопасность
Очки обязательны. Держи дистанцию от соперника при замахе.
Вопросы
Что такое сквош?
Ракеточная игра в закрытом корте: соперники по очереди отбивают мяч о переднюю стену.
Сложно ли начать?
Нет, правила простые, а первые розыгрыши получаются в первый же день.
Сколько калорий сжигает сквош?
Это одна из самых интенсивных игр — нагрузка сравнима с интервальным бегом.
Чем отличается от тенниса?
Играют в закрытом зале у стен, мяч мягкий, розыгрыши быстрее.
Где найти корт?
На карте WW: направление «Сквош».
Где заниматься: сквош?
На карте WW 0 мест для направления «Сквош». Больше всего — .
Где найти соревнования?
Соревнования и их протоколы публикуются в WW и в разделе «Старты». Очки за места идут в рейтинг атлетов по направлению.
Сквош: соревнования
Результаты стартов и очки атлетов — в рейтинге по направлению.
Похожие направления
Почему WW
Warrior's Way — карта спортивных мест, которую собирают сами атлеты: фото, честные оценки, знаки опасности и только реальные дисциплины — без рекламы вперёд. Здесь же старты и рейтинги из Пульта судьи, испытания, опыт и ачивки. Приложение бесплатное.
Скачай Warrior’s Way
Начни свой путь!Споты, события, маршруты, сообщества и достижения — в одном месте. Бесплатно.
